氣功養(yǎng)生2017-10-23

篇一 : 打通小周天 方法一 叩首，顧名思義就是磕頭，有人問，磕頭也是鍛煉嗎？那當(dāng)然，磕頭還是道家修身秘法之一呢！ 學(xué)道本無門，叩首先有益。但是，咱們練的叩首不是頭碰地，而是頭叩手背，就像是我們趴在桌上打盹時(shí)將額頭壓在手背上的感覺。也就是說，怕我們的額頭直接磕在地板上會(huì)疼痛受傷，就用手墊著。這樣額頭撞在手背上，既不會(huì)因接觸面太軟而無效，也不會(huì)覺太硬而受傷。 然后按拜佛叩頭的樣子，以額頭部分（鼻根至前發(fā)際線）撞擊手背，幅度和…

氣功養(yǎng)生2017-10-23

篇一 : 傳統(tǒng)道家氣功的入門修煉 道家氣功可能有很多人還不了解，因?yàn)榭赡芏加X得一聽這個(gè)名詞，就帶有一種奇幻色彩，其實(shí)道家氣功作為很古老的一種修煉養(yǎng)生的方法，一直受到古代很多帝皇的追捧，因?yàn)樘岬降肋@個(gè)字就容易讓大家與長生聯(lián)系到一起，古代道士煉丹，修行的目的不也就都是為了長生，當(dāng)然這個(gè)到目前為止還不能考證，只是一種傳說和人們的美好愿望罷了，但是它可以延年益壽的功效，確實(shí)不假。 氣功大家應(yīng)該都知道，它的功效是很強(qiáng)大的，可以強(qiáng)身…

氣功養(yǎng)生2017-10-23

為了更好的強(qiáng)身健體，不斷的尋求方法，在我市開展的健康大家庭活動(dòng)《圣宣五行健身療法》。特收集整理公布如下（當(dāng)然了，這只是一個(gè)小方法，健身有好多的內(nèi)容，我的博客日志里這方面的題材很多）。也許會(huì)起到一定的健身強(qiáng)身之功效，我現(xiàn)在已經(jīng)做了一個(gè)月了，感覺不錯(cuò)。我想，堅(jiān)持下去定會(huì)有利于身體健康的。編寫如下，與朋友們共享。祝朋友們身體健康，心情愉快，新春佳節(jié)吉祥如意！ 天行健 調(diào)節(jié)肝臟功能 人體是一個(gè)以五臟為中心的有機(jī)整體，任何一個(gè)臟…

氣功養(yǎng)生2017-10-23

篇一 : 在世間如何修道入門？ 問：我對修道很感興趣，也讀了不少的書，但不知如何具體下手用功？我有工作和妻室，在世間修道要如何處理？盼老師指示在世間修道的真實(shí)路徑。 答：大哉問也！這是許多朋友來信問及的問題，也是與一些來探訪我的諸方道友面談時(shí)所要談及的主題。我也多次回答過這個(gè)問題，但今天我想借此機(jī)會(huì)做一個(gè)稍詳細(xì)點(diǎn)的回答，并公布于博客，供道友們參考。 一、總綱：窮理、盡性以至于命。先以聞思起步，深入經(jīng)教，如理思維，得修道正…

氣功養(yǎng)生2017-10-23

篇一 : 百歲院士貝時(shí)璋的養(yǎng)生之道 百歲院士貝時(shí)璋的養(yǎng)生之道 著名生物學(xué)家和教育家、我國生物物理學(xué)的奠基人和開拓者、中國科學(xué)院最年長的院士貝時(shí)璋先生，２００９年１０月２９日上午在北京逝世，享年１０７歲。 有資料稱，貝時(shí)璋98歲以前沒有住過醫(yī)院，除了正常的體格檢查，他很少去醫(yī)院，很少打針吃藥。問起他的養(yǎng)身之道，他總結(jié)了四條：淡泊名利，寬厚待人，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，飲食清淡。 貝老認(rèn)為，作為萬物之靈的人必須依附群體生活，才能保持旺盛的生命…

氣功養(yǎng)生2016-06-24

陳老師：現(xiàn)在我隨意意對掌心就能產(chǎn)生氣場，如何能轉(zhuǎn)化它，要不覺得特別浪費(fèi)！[色] 回復(fù)：蠕動(dòng)轉(zhuǎn)肩，讓它往里走，加站樁，靜坐，以便聚氣。 問：站樁時(shí)，兩臂間場感強(qiáng)烈，并感覺這個(gè)場在運(yùn)動(dòng)，這種運(yùn)動(dòng)感隨意念變化明顯，我以神念意想轉(zhuǎn)肩對嗎？ 回復(fù)：試試看，里面有無氣動(dòng)。 問：有。我小腹現(xiàn)在有明顯熱感。正常人小腹摸上常溫，我的摸一會(huì)就一直保持一個(gè)較高溫度，背靠沙發(fā)做也能感到命門是熱的，像坐汽車靠背自動(dòng)加熱一樣，哈哈哈太高興了。 回復(fù)：…

氣功養(yǎng)生2016-06-24

蕭天石先生(1908-1986年12月)生于湖南邵陽縣龍山鄉(xiāng)文山村，晚年自號文山遁叟。新道學(xué)代表人物。先生致力于研究和發(fā)揚(yáng)中華道學(xué)，竭盡了畢生的精力，被海內(nèi)外贊譽(yù)為刊萬世不刊之書，傳千圣不傳之學(xué)，是公認(rèn)的在20世紀(jì)研究與弘揚(yáng)中華道教養(yǎng)生學(xué)者。 人物介紹 蕭天石(1909-1986)號文山遯叟，湖南邵陽人氏。幼治儒業(yè)，窮研經(jīng)史;長究武學(xué)，深擅韜鈴;終參道佛，潛心玄妙。曾于南京、長沙、成都等地創(chuàng)辦出版社、書店及報(bào)刊雜志，后移居臺灣。著輯有《今古樓全…

氣功養(yǎng)生2016-06-24

《道藏精華》--自宋以來,空前第一部道藏精華與道家學(xué)術(shù)名著。 為當(dāng)代道學(xué)權(quán)威文山遯叟蕭天石先生所精心審訂主編，于1956年臺灣自由出版社開始出第1集，至1992年已出版17集共計(jì)75冊。1974年版第1冊卷前有蕭天石寫于1973年之序曰:特廣搜海內(nèi)外秘藏珍藉，以及散存名山之孤版鈔本等，窮數(shù)十年之力，嚴(yán)為審訂鑒別考證刪節(jié)，取精擷華，造刊書凡六百七十五種，列為道藏精華。陸續(xù)分集出版，以廣流通，而續(xù)圣脈。1973年后，《道藏精華》仍陸續(xù)出版新集，舊集再…

氣功養(yǎng)生2016-06-24

求靜的法門，雖不可取，也是沒辦法的辦法。因?yàn)樗�在眾多的念頭中又增加一個(gè)求的念頭。 一般初學(xué)靜功的人，由于心理和生理均趨向于動(dòng)，故而很難入靜。常有人說：讓我動(dòng)起來容易，讓我靜下來卻是打死我也靜不下來的。 在心理上，意識、思維、知覺、情感等，如同多條從天而降的瀑布或條條江河洶涌而來，勢不可擋，欲求靜反而愈多念頭，一時(shí)不知所措，慌恐不已；在生理上，體液的流動(dòng)，神經(jīng)的反射，氣息的運(yùn)行，筋肌的張弛，都會(huì)使你欲靜不能，欲罷不忍。…